Что делать
По мнению психолога, если женщина заметила в поведении своего возлюбленного тревожные звоночки, прежде всего, она должна понять: токсичного человека она не переделает. Возможный выход — как можно быстрее и экологичнее уйти из таких отношений.
— Разорвать отношения проще, чем эмоциональную связь. Самый простой способ отдалиться от другого человека — это почувствовать и принять боль, которую он вам причинил. Мозг будет избегать встречи с обидчиком и стирать воспоминания, чтобы защитить вас. Потому что удар от чужого человека переносится легче, чем от близкого, — заверил Валерий Гут.
Примерно об этом же говорил ранее психолог Денис Долгов. По его словам, негативная реакция на потери гораздо ярче, чем положительная — на приобретения. Поэтому люди из-за этого часто начинают цепляться за изжившие себя отношения как за тот самый «чемодан без ручки», который и нести тяжело, и выбросить жалко. Вариант решения такой: неприятие потерь можно потушить только еще большим неприятием потерь.
Денис Долгов советует вытеснить неприятие потери отношений неприятием потери счастья в случае их продолжения. Для этого попробуйте представить себе в красках, что из-за таких токсичных отношений вы каждый день теряете счастье, психологическое благополучие, здоровую психику, а вместе с ними и здоровье.
